WEEKROOSTER

Maandag
  • 09:00 > 10:00
    TOPFIT IN BEWEGING
  • TOPFIT IN BEWEGING
    Een gezellige sportieve les voor alle leeftijden waarbij op muziek aan de conditie gewerkt wordt, maar ook souplesse en spierkracht komen aan bod. Elke les wordt op een andere manier gegeven, zo blijft er iedere keer weer variatie. Deze les kan gevolgd worden op eigen intensiteit en is dus voor iedereen toegankelijk.
  • 19:00 > 20:00
    BODYPUMP
  • BODYPUMP
    Bodypump is ontwikkeld om je kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen te verbeteren en daarbij zoveel mogelijk calorieën te verbranden om een maximaal effect te behalen. Met behulp van een barbell en dumbbells worden er op muziek tal van oefeningen gedaan, hierdoor kan iedereen trainen op zijn of haar niveau.
  • 20:00 > 21:00
    SPINNING
  • SPINNING
    Spinning is een workout die op een stationaire fiets wordt uitgevoerd, waarbij u zelf de weerstand bepaalt. Dit is een fysiek zware workout, waar je behoorlijk wat uithoudingsvermogen en conditie mee opbouwt. Kortom: een uur lang alles geven, zweten en verbranden!
Dinsdag
  • 09:00 > 10:00
    POWER BBB
  • POWER BBB
    De les staat in het teken van 3 grote spiergroepen: buik, billen en benen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan squats, lunges en sit-ups. Het is een eenvoudige les om te volgen, geen moeilijke pasjes en goed voor de beginner maar ook voor gevorderden. Door middel van afwisseling in de lessen blijft het iedere keer een verassing wat je te wachten staat.
  • 19:00 > 20:00
    POWER BBB
  • POWER BBB
    De les staat in het teken van 3 grote spiergroepen: buik, billen en benen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan squats, lunges en sit-ups. Het is een eenvoudige les om te volgen, geen moeilijke pasjes en goed voor de beginner maar ook voor gevorderden. Door middel van afwisseling in de lessen blijft het iedere keer een verassing wat je te wachten staat.
  • 20:00 > 21:00
    BOKSEN
  • BOKSEN
    Boksen is een bewegingsprogramma waarbij je intensief werkt aan het verbeteren van je kracht en uithoudingsvermogen. Een intensieve training van 60 minuten met een hoge intensiteit en intense beleving. Met gevarieerde uitdagende oefenvormen kan iedereen meedoen tijdens deze les op zijn of haar eigen intensiteit.
Woensdag
  • 09:00 > 10:00
    POWER BBB
  • POWER BBB
    De les staat in het teken van 3 grote spiergroepen: buik, billen en benen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan squats, lunges en sit-ups. Het is een eenvoudige les om te volgen, geen moeilijke pasjes en goed voor de beginner maar ook voor gevorderden. Door middel van afwisseling in de lessen blijft het iedere keer een verassing wat je te wachten staat.
  • 19:00 > 20:00
    BOOTCAMP
  • BOOTCAMP
    Bij bootcamp indoor verbeter je jouw uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit. Bij de meeste oefeningen wordt het hele lichaam getraind waardoor de intensiteit zeer hoog ligt. De meeste oefeningen zijn met eigen lichaamsgewicht of samen met een partner. Niet bang voor een uitdaging? Dan is deze les iets voor jou!
  • 20:00 > 21:00
    SPINNING
  • SPINNING
    Spinning is een workout die op een stationaire fiets wordt uitgevoerd, waarbij u zelf de weerstand bepaalt. Dit is een fysiek zware workout, waar je behoorlijk wat uithoudingsvermogen en conditie mee opbouwt. Kortom: een uur lang alles geven, zweten en verbranden!
Donderdag
  • 09:00 > 10:00
    TOPFIT BALANCE
  • TOPFIT BALANCE
    Een body en mind fitnessles in groepsverband. Je kunt het zien als een mix van thai chi, yoga, pilates, stretching en meditiatieoefeningen. De ideale les om tot rust te komen, maar vergis je niet want je spieren worden optimaal geactiveerd.
  • 19:00 > 20:00
    TABATA
  • TABATA
    Je voert in korte intervallen oefeningen op hoge intensiteit uit. Bij de TABATA training gaat het om in totaal acht rondes van twintig seconden. TABATA maakt je sterker, verbetert je conditie en zorgt voor een versnelde stofwisseling waardoor je makkelijker vet verbrandt.
Vrijdag
  • 09:00 > 10:00
    TOPFIT IN BEWEGING
  • TOPFIT IN BEWEGING
    Een gezellige sportieve les voor alle leeftijden waarbij op muziek aan de conditie gewerkt wordt, maar ook souplesse en spierkracht komen aan bod. Elke les wordt op een andere manier gegeven, zo blijft er iedere keer weer variatie. Deze les kan gevolgd worden op eigen intensiteit en is dus voor iedereen toegankelijk.
Zaterdag
  • 10:00 > 11:00
    TABATA
  • TABATA
    Je voert in korte intervallen oefeningen op hoge intensiteit uit. Bij de TABATA training gaat het om in totaal acht rondes van twintig seconden. TABATA maakt je sterker, verbetert je conditie en zorgt voor een versnelde stofwisseling waardoor je makkelijker vet verbrandt.
Zondag
  • 09:00 > 10:00
    BOOTCAMP
  • BOOTCAMP
    Bij bootcamp indoor verbeter je jouw uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit. Bij de meeste oefeningen wordt het hele lichaam getraind waardoor de intensiteit zeer hoog ligt. De meeste oefeningen zijn met eigen lichaamsgewicht of samen met een partner. Niet bang voor een uitdaging? Dan is deze les iets voor jou!
  • 10:00 > 11:00
    SPINNING
  • SPINNING
    Spinning is een workout die op een stationaire fiets wordt uitgevoerd, waarbij u zelf de weerstand bepaalt. Dit is een fysiek zware workout, waar je behoorlijk wat uithoudingsvermogen en conditie mee opbouwt. Kortom: een uur lang alles geven, zweten en verbranden!

OPENINGSTIJDEN

MAANDAG T/M VRIJDAG
07.00 UUR - 12.00 UUR
16.00 UUR - 22.00 UUR

ZATERDAG & ZONDAG 
09.00 UUR - 13.00 UUR

CONTACTGEGEVENS

TopFit Drunen
Torenstraat 23
5151 JJ DRUNEN

0416 - 32 23 21
info@topfitdrunen.nl